こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 『自分の投げ方が恥ずかしい...』 と、感じてしまう人のための 心理的アプローチを ご紹介しようと思います。 これ、なぜお話するのかと言いますと、 「自分の投げ方をバカにされるのが恥ずかしい...」 と感じて悩んでい…

こんばんは！ ひろむです！ 本日は、イップスに悩む方に 多い「緊張」への対処法を お伝えします... そして今回お伝えするのは、 「たった一つ」 しかも試合中にできる 内容です... ある心理学を基にした アプローチがあるのですが、 実にシンプルなものです…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「メンタルに効く食品」 について、お話していこうと 思います‼️ 実は食べるだけで、、、 しかも日常の中でいつでも 入手可能な、、、 ある食品を食べることにより、 緊張や不安を緩和してくれる との研究結果が出たので…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「自分に対する周りの目線が気になりすぎてしまう...」 といった方へ向けた、 「周りの目線が気にならなくなる」 ための、ある思考術を伝授したいと 思います...！ これ、なかなか多くの人が 悩みがちで、私もよく悩んで…

こんばんは！ ひろむです！ 本日は、 『周りや結果を気にせずプレーする』 ための心の持ちよう についてお話ししていこうと 思います！ これ、なぜ今回お話ししていくかと 言いますと、 悩み相談にて、 「『悪送球しないだろか...』といった、結果を気にして…

こんにちは！ ひろむです！ 今回は、 「イップスに『多い肘の下がり』を防ぐ 1日5分トレーニング」 について、 お話していこうと思います！ なかなか具体的な内容に 今回はなるのですが、 ぜひこのブログを読んだ方全員に取り組んでもらいたい 練習を本日は…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 イップスの人がよく抱えがちな、 『心配や不安』 について、 それが起こる確率って 実際どれくらいなんだろうか... といった点について、 お話していこうと、 思います！ ・暴投して監督に怒られたら どうしよう... ・暴…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 ステップスローの 重要性 について、 お話していきます。 すでにこのステップスローに関しては、 投稿を通して解説しているのですが、 今回このブログを通しても その重要性を簡単に 解説していきます⚾️ 『ステップスロ…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、イップスに悩む選手に多い 『完璧主義』を上手く卒業するための方法 について、 心理学の観点からお話して いこうと思います！ よく、知らず知らずのうちに、 あなたも、 『完璧主義』に なりがち... に、 なってはいませ…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、実はいつもの技術、 メンタルの両面に限らない、 『あまり人に教えたくない...』 ようなお話... をご紹介していこうと 思います！ なぜそこまで話していきたくない のかと言いますと、 これ、最初に言ってしまいますが、 …

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、イップスに悩む選手の中でも、 「どうしても打者が打席に入ると投げれない...」 と悩む方へ、 アプローチをお伝えしていきたい と、思います！ 今回ご紹介するのは、 実は、ある記事のコラムから実際に 私自身が見て知っ…

こんにちは！ ひろむです！ 今回は、昨日の遠投編の解説 に引き続いて、 遠投をやってみてほしい大事な理由をもう一つ お伝えしていこうと、 思います！ なぜここまで「遠投」を私がまずおススメ するのかと言いますと、 こういったそれぞれの理由 があるの…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、イップスに悩む選手、 特に、 「指にボールがかかる感覚 がありません...」という 選手に対して、 おススメしたい練習の一つとして、 「遠投」 を取り上げて、その効果と、 遠投をするべき理由に ついてお話していきます…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「イップス克服！」と、「調子が何となく良い！」 の、 その大きな違いや差 について、 お話していこうと思います！ まず最初に言わせてもらうと、 この二つははっきり言って、 「全く違うもの」です。 ただ、イチロー選…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「相談する」ことの大切さ について、 お話していこうと思います。 「相談する」というニュアンスも そうですが、 「自分の悩みを人に話す」という イメージでも良いですね！ ただ、 「なかなか人に相談できない...」 「…

こんばんは！ ひろむです！ 本日は、私自身の、 「イップスになっていった過程」 について、 お話していこうと思います‼️ ただ、今回なぜこのような お話をしていくのかと言いますと、 『イップス』 というものに、あなた自身が 今ちょうど悩み、もがいてい…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、前回の続きということで、 「どうしても苦手な距離間で投げづらい 理由」から、 具体的にどうすれば良いのか、、、 といった点について解説していこうと、 思います‼️ 前回は、 「潜在意識」によって、「どうしても投げれ…

こんばんは！ひろむです！ 今回は、 『どうしても苦手な距離間で 自信が持てない理由』 について、 お話していこうと思います！ 「近い距離がどうしても投げられない...」 「バッティングピッチャーがどうしても苦手...」 このどうしても苦手で投げられない.…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、イップスに悩む選手が、 「自分を責めすぎてしまわない」 ようにするためのコツについて、 お話していこうと、 思います！ まず基本的に、 イップスに悩む選手の特徴として、 「責任感が強いこと」 が、挙げられます。 こ…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、イップス克服していく上で、 スローイング練習を、 「あまりやりすぎるとまずい...」 そのワケを今回解説していこうと 思います。。。 よく人にはタイプがあるのですが、 「１日でめちゃくちゃ多くの 練習やタスクをこな…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 イップスに悩む選手が、 よく行うネットスローや壁当ての、 『効果を100倍にする』 ための方法について、 お話していこうと思います。。。 ただ、 今回お伝えする内容は とても難しい事ではなく、 『シンプルなこと』 で…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「テイクバック」 の悩みを持つ選手に向けて、 ブログを書いていこうと 思います！ よく、最近の悩み相談で、 「テイクバックが分からなくなる」 「テイクバックがぎこちない」 「テイクバックのタイミングが分からない.…

こんばんは！ひろむです！ 今回は、「スローイングの伸び」に悩む方へ のアプローチをお伝えしようと思います‼️ 役悩み相談で、 「ボールが伸びません...」 という悩みがかなり多いです。。。 実は私もこれ、 すごく悩んだことあります。。。 過去に外野手か…

こんばんは！ひろむです！ 本日は、イップスの人にとっての 知られざる『NG練習』 について、 お話していこうと思います！ 意外とあなたもこの練習、 あるいは行為を、 やりがちです。。。 気づいてないパターンも ありますし、 克服のための練習として、 行…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、私がよく教えている ネットスロー、壁当てについて、 「なぜイップスに悩む選手が、ネットスローや壁当てを行なった方が良いのか...」 という点について、 簡単に解説しようと思います！ よく私がイップスに悩む選手に お…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「キャッチャーから投手への返球ができません...」 と悩む選手への、 ある秘密の練習方法を解説していきたい と、思います！ このキャッチャーからの 返球で悩まれる方、 今実はめちゃくちゃ多いです... 特に、「返球」…

こんばんは！ ひろむです！ 本日は、 「近距離スナップ」のコツ についての、 基礎的な簡単解説の方をしていこうと、 思います！ よく「スナップ」という言葉から、 スナップスローは「手首」の力を、 主に用いて投げるもの... という 解釈がされがちなんで…