どうしても苦手な距離間だと、スローイングがしづらくなる理由②

こんばんは！ ひろむです！

今回は、前回の続きということで、

「どうしても苦手な距離間で投げづらい

理由」から、

具体的にどうすれば良いのか、、、

といった点について解説していこうと、

思います‼️

前回は、

「潜在意識」によって、「どうしても投げれない...」

という状態を

引き起こす...という点を

解説しました。

この潜在意識というのは、

人間の意識の9割を占めるため、

意識的に「ああしよう」、「こうしよう」

と思っても、

なかなか潜在意識に潜むものを

変えることはできません。

しかし、

コツコツと自分の潜在意識に対して、訴えていくアプローチをすることはできます。

ただ、今回紹介するのは、

それを最大化させるアプローチです。

イップスに悩む選手の場合、

よく「暴投が怖い...」といった方が大半

ではないでしょうか？？

この、

怖いと感じている

「暴投」を、あえてしてみましょう。

実はこれ、心理学のアプローチで、

「トラウマの消去学習」を利用した

アプローチです。

これは、

自分自身がトラウマを感じていること

と、もう一度同じような状況をあえて

再現させてあげることで、

自分がその危険な状況下になったとしても、

「本当は大丈夫なんだよ」

と、いう意味合いを理解させるため

に利用するアプローチです。

要は、

たとえ暴投をしてしまったとしても、意外と大丈夫だし、想像するような酷い事態にはならないよ

という事を認識することにより、

自分が潜在的にトラウマと捉えている

スローイングを克服していく効果を

発揮させてくれます。

ですので、

まずはじめにあなたに何をしてもらいか

と言いますと、

「暴投」なんです。

イップスに悩む方は、

最初に思い切って暴投するべき

なんです。

それがスタートラインになります！

そこから徐々に、その人それぞれに合った、

近距離、塁間、遠距離のアプローチを

行なっていければ、

心理面に加え、技術面でも発見を得て、

克服へと一層近づいていくという訳です。

ぜひ、まずこの記事をここまで

読んでくださったあなたには、

ぜひまず「ネットスロー」それか「壁当て」

ができる場所に行き、

何球か苦手な距離で思い切り

暴投してきてもらえると嬉しいです。

それが第一歩のスタートにも

なりますし、

あなたが今後本格的に克服を目指していく

上で理想のステップを踏むことが

できるようになります！

ぜひまずは、

「let's暴投‼️」

の精神で、思い切り投げてみてください！

何か無意識な投げやすさを

前よりも少しは感じてきたら、

goodです‼️

では、今回はこの辺にしたい

と思います！

私が気になった方はこちら⬇️⬇️⬇️

https://ippushiromu.blogspot.com/p/blog-page_16.html?m=1

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。