こんばんは！ ひろむです！ 本日は、イップスに悩む方に 多い「緊張」への対処法を お伝えします... そして今回お伝えするのは、 「たった一つ」 しかも試合中にできる 内容です... ある心理学を基にした アプローチがあるのですが、 実にシンプルなものです…

こんばんは！ ひろむです！ 今回は、 「メンタルに効く食品」 について、お話していこうと 思います‼️ 実は食べるだけで、、、 しかも日常の中でいつでも 入手可能な、、、 ある食品を食べることにより、 緊張や不安を緩和してくれる との研究結果が出たので…