目標達成率を80%UPさせるための5大法則②

こんばんは！ひろむです！

今回は、前回の目標達成率を

80%UPさせるための5大法則の

初回に続いてのブログになります！

『イップス克服する』

言うのは簡単かもしれませんが、

そんなに甘くはないです、、、

なぜなら普通の怪我とは違うので。。。

治療院や専門員に通えば

治るといった確証は一切ありません。

しかも至って健康な人が、

悩み、苦しむのがこのイップスです。

そのため、

イップスを早く克服していくためには、

目標をしっかりと定める事が大事！！

です！

そのうちの目標の効果を

最大化させるアプローチの

１つとして、

今回お伝えするのは、

「目標達成した時に起こる良いことをイメージする」

というアプローチです！

何となくスローイングや

練習のやる気が起きない...

そんな時に、

「もし自分がイップス克服したら

起こる良いことは何か？？」

を意識してみてほしいです！

例を挙げると、

✅もしイップス克服したら、

チームのレギュラー候補に一気に

躍り出る！

✅イップス克服すれば、

これまで悩み続けていたモノがスッキリし、

試合でも思い切ってプレーできるようになる！

✅イップス克服すれば、

周りからも驚かれて、試合で大活躍し、

試合後にまるでチームのヒーローかのように

扱われて、野球が楽しくなる！

といった感じです！

これは心理学での検証により

証明された法則で、

この起こるであろう良い事を、

なるべく立体的にイメージする事

が、大事になります！

このイメージによって、

「自分がなりたい姿、なりたい理想の

ためであるなら...」

ということを再認識する事ができ、

練習に対する意識も高まりやすく

なります！

ですので、

まずは自分で、イップスを

克服した時に起こる良いことを、

まずは自分自身で考えてみて、紙にでも書き出してみましょう！

書き出してみたら、

その書き出した内容を

整理して、

常に自分の目につくところに

置いておくとベストです！

それを毎日見ることによって、

決してイップス克服をあなたが

今後諦めることは無くなります。

諦めたらそこで全てが終わる上に、

自信も失います。

まずはこの地道なアクションを、

ぜひ今後のあなたの心理面に

活かすためにも活用してもらいたい

なと思います‼️

紙や野球用のノート、

スマホの壁紙などなど📱

あらゆる目につく

ところに、この起こると良いことを

貼っておきましょう！

こういう地味な事が絶対生きるので、

とにかくこれ今日にでも取り入れてみて

ください‼️

では、今回はこの辺で失礼したい

と思います！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。