実は必須!?イップスの『段階チェック』をまずすべき理由とは...

んばんは! ひろむです!

 

 

今回はイップス

悩む選手がまず最初にすべき、

 

イップスの段階」

チェック

 

について、

お話していこうと思います。

 

 

まず、

イップス自体に、

 

『段階が存在する』

 

って、あなたご存知でしたか??

 

 

実はイップスには

症状によっての段階が

ある程度あり、

 

 

その中で、

人それぞれの状況、状態に

応じて私は普段からアプローチ

指導などを行っています。

 

 

なので、今回はぜひこの

ブログを読みながら、

イップスに悩んでいるあなたには、

 

 

自分でイップス

段階チェック!

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してみてほしい

と思っています。

 

 

せっかくの機会ですので、

自分が今どの段階なのか、

チェックしてみてください!

 

 

イップス段階別レベル

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【レベル①】

✅最近1か月以内になった。

✅練習では投げれるが、試合で

なぜか投げづらい。

 

【レベル②】

✅試合で投げれない...

ただ練習では普通に投げれる。

✅ここ半年以内で悩んでいる。

✅特定の距離(近い距離だけ...など)

スローイングで悩んでいる。

 

【レベル③】

✅練習でも試合でも投げづらい...

✅なぜ自分が投げれないのか

分からない...

✅利き腕の動きがぎこちない。

✅ここ半年以上悩んでいる。

 

【レベル④】

✅ネットや壁に投げるときも

暴投が多くなってしまう...

✅ここ1年以上悩んでいる。

✅投げる事自体に強い抵抗、

恐怖心を感じている。

✅ぎこちない利き腕の動きが

染みついている。

 

 

私が、実際にこちらの参考

チェックポイントを

つけてみました。

 

あくまで「参考」

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にしてください!

 

まずこういった段階を

知っておくことが、

 

自分が今必要な練習、必要な

アプローチに何となく

気づくことができるようになります!

 

知っておかないと、

 

今後やるべき「練習の目的」

もわからないままですし、

練習の質も落ちてしまいます...

 

 

実際に今のイップスのレベルを

知って、理解しておくことで、

 

『落ち込んだりする必要は、全くありません』

 

 

私は元々イップスレベル

は『4』です。

 

まずはこのイップスレベルを

自分で抑えた上で、

 

自分のすべき練習を、

的確に押さえていってみて

ほしいです!

 

 

まずはおススメなのは

壁当てやネットスロー。

 

しかし、

 

この壁当てやネットスロー一つを

取ってみても、

 

 

『フォームの修正』に重点を置いた練習

になるのか...

『自分自身の意識練習』に重点を置いた

練習になるのか...

 

 

全く別で変わると思います。

 

 

なので、ぜひ今後この

イップスレベルをもとに、

 

あなたのスローイング練習の

参考にしてほしいと思ってます!

 

まずは自分の立ち位置の理解

をしてみましょう!(^^)

 

 

では、今回はこの辺で

失礼したいと思います。

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。