『近距離イップスには、遠投が効果的...！？」真か偽か...その真相とは...

こんばんは！　ひろむです！

今回は、「近距離イップスに、

遠投は効果的なのか否か..」

といった点について、

書いていこうと思います。

近距離イップスの人の場合、

「遠い距離なら投げれます」

という方や、

「離れている距離なら

腕が振れるんですが...」

といった方が、多いです。

その主な理由としては、

「近距離に比べて、腕が振りやすい」

「近距離よりも力加減がしやすい」

といったパターンです。

確かにこの感覚は、

良くわかります。

遠投であれば、思い切って腕を

振って投げることに徹せられるので、

近い距離よりも、「力加減」などの面で、

投げやすさはあるのではないかと

私も感じます。

しかし、

この「遠投」の

感覚を養うことによって、

近い距離も果たして投げやすくなるのか...

私の考えは、

効果的である

と、感じています。

ただし、全てが「遠投」で解決できる

というわけではなく、

「近距離イップス克服練習」
の一部に取り入れる上では
効果的だと、感じています。

主な理由としては、

この遠投を繰り返すことによって、

✅思い切り腕が振れる習慣が

身に付く。

✅指先がボールにかかる感覚を

感じやすい。

といった点です。

特に、二つ目の指先にボールが

かかる感覚というのは、

遠投は大きく腕を回すため、

その分の遠心力も大きくかかりやすく、

指先にもその分の力が大きく働きやすい

といった点があります。

これを繰り返していくこと

によって、

だんだんと指先にボールの

かかる感覚や、腕を回して投げる

感覚を掴むことにもつながり、

近い距離でも遠投時の感覚を応用して投げやすくなっていく

といった効果があります。

ですので、まずは苦手な近い距離

を投げながら、

遠投までしっかり行って、

そこで「感覚」を掴んだり、

感覚を覚えておく

練習をしてみると良いです。

その後にだんだんと近づきながら、

近い距離でも、

その遠投時の感覚を思い出して、

投げてみる練習をしてみましょう。

主なその時のポイントが、

✅腕が振れる感覚

✅腕を回す時の

遠心力を利用して投げる感覚

です。

まずは明日の練習や、今度の練習にて、

この腕を思い切り振って

投げる感覚を、

まずは体感してみてもらえると

嬉しいです。

では、今回はこの辺で、

失礼したいと思います。

私の事が気になった方はこちら

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。