毎日の生活の中でイップスを克服する方法

こんばんは！　ひろむです！

毎日の生活の中で、

イップスを克服していく方法

というものについて、

お伝えしていきます。

いつも多くの方に見てくださっている

このブログ。

おかげ様で昨日は

100人以上の方もみて

くださっていました。

いつも本当にありがとう

ございます<(_ _)>

こうやって活動し続けられて

いるのも、あなたがいつも

私のブログを見たり、

連絡をくださって、

私を信じてついてきて

くださっているおかげです。

本当に心からありがとう

ございます<(_ _)>

今後とも精いっぱい、

あなたのイップス克服のため、

好きだったはずの野球を

嫌いになってほしくないため、

活動をまい進させていく

つもりですので、

よろしくお願い

致します。

....

と、ここまで書きました。

何かあなたは、

ここまでの中で気づいた

ことないでしょうか？？

私実は、

今非常にいい気分

なんですよね。

どういうことか。

毎日簡単にできる方法として、

こういった、

人への親切、人への感謝

これこそが、

毎日の中で出来る最強の

克服方法になっていきます。

「は？」と思った方も

いるかもしれませんが、

これ実際に心理学の研究でも

証明されており、

ポジティブ心理学の創設者である、

マーティン・セグリマンさんの研究で、

「幸福度」を向上させる

さまざまなテクニック、

ワークが開発されている中で、

最も効果が高ったのが、

「感謝の手紙」だったんです。

実際に、そのほかにも、

人に親切にすることに

よって、なんと人間の

幸福度は約３５％も上昇する

といった研究もあったり、

人への親切、人への感謝、

これってやって損なことが

一切ないですし、

メンタルの安定にも

大きくつなっがってくるんですよね。

実際に、この他人への感謝、

他人への親切によって、

人間関係も良好に

なりますし、

それによって、今まで投げづらい

と感じていた相手に対して、

信用して投げれるように

なったり、

またキャッチボールなどでも、

相手がより自分自身の事を

理解してくれて、

投げやすいと感じる

そんな状況を作って

くれることにも繋がります。

なので、ぜひ今回お伝えした

人への親切、人への感謝。

普段誰しもができる

ことですが、

年齢重ねるとこれが意外と難しかったり、

できなかったり...

してしまう...

なので、意識的にでも、

普段から周りの人、

チームメイト、友達などなど、

周囲の人に対して、

感謝の気持ちを持って

接することを、

ぜひ意識して取り組んでみて

ください。

これだけでも、

普段からできる効果的な

テクニックになるので、

ぜひこのアプローチ普段から

積極的に取り入れて

いきましょう！

では、今回はこの辺で

失礼したいと思います。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。