制球力格段UP！『〇〇を意識するだけ』で、あなたのコントロール不安を７０％改善する方法

こんばんは！　ひろむです！

今回は、

かなり「技術」の部分に

絞って、

「制球力を改善するために、どこを具体的に1番まず意識したら良いのか？？」

といった部分について解説

していこうと思います！

✅ボールをよく引っかける...

✅ボールがよく抜ける...

✅バッティングピッチャーで、

ボールがなかなか定まらない...

✅投げる相手の人によって、

ボールの善し悪しが変わったり、

感覚に変化が出てしまう...

✅どうしても腕が縮こまって、

置きに行ったスローイングフォーム

になってしまう...

こういった状態に陥って、

悩んだり、投げ方が分からなく

なってしまったりすること

ありませんか？？

おそらく今まで「感覚」で

投げてきたスローイングに

違和感を感じ、何らかの支障を

きたしているのですが、

感覚のスローイングのまま、

今の状態を抜け出そうと

試行錯誤するため、空回り

してしまっています...

この時にまず私がおススメする

のは、スローイングの基礎的な

技術面を1個1個見直して行くこと。

そこで

まず意識を置いてほしいポイントが、

投げるときの、

『肘』の位置。

これまでたくさん私も、

投稿や個別指導の際に、

「肘」に関しては、

アプローチをお伝えしてきて

いるのですが、

「肘の位置がリリース時に下がってしまっていないか？？」

を、チェックしてみてください。

この肘の位置が、

理想なのは、

「リリースする時に、

肩と同じライン上にあること」

リリースで肘が下がってしまうと、

腕全体がリリースで下がるため、

手先でボールをどうしても

コントロール

しようとしてしまい、

身体の前でなでるような

投げ方になってしまいがち

になります...

そうなると、リリースポイント

もバラバラになってしまい、

制球が定まらない上に、

感覚もなくて最悪...

といった状態になりかねません...

まずチェックするのは、

「肘が肩と同じ高さくらいまで、リリースする時に上がっているかどうか？？」

このチェックポイントを、

取り入れて、

肘の位置が投げる瞬間に落ちて

ないかを意識してみて

ください！

この肘のポイントが決まるだけでも、

投げやすさだったり、

ボールに対しての力加減

の感覚も感じやすくなります...！

まず今日このチェックポイントを知ったあなたは...

今後練習する時に、

自分のスローイングする姿を、

動画で撮影してましょう！

その撮った動画を、

自分で確認しながら、

「リリースする時の肘の位置」

に注目して、動画を見返してみましょう！

この時の動画を、

自分で確認した上で、

誰かほかの人にもチェック入れて

もらうと、自分じゃ気づかない点

に気づけるので非常に良いですね！

（私でも全然OKです！）

まずはこの流れを抑えた上で、

明日の練習から、

ぜひこの

「肘の位置」に意識を置いて、

スローイング練習はしていって

見てほしいかなと思います！

では、本日はこの辺で、

失礼したいと思います！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。