イップスで挫折し続けてしまわないために...大事な唯一のこと。

こんばんは！ ひろむです！

今回は、

『イップスで挫折し続けてしまわないために...』

といったお話を、

していこうと思います！

というのも、

イップスの克服を諦めたり、

心が折れてしまったという声や悩み

もよく聞きます、、、

それに、私自身も

実はイップスで挫折を経験した

人間です...

何度か克服を諦めたり、

「自分こんなこともできないんだ...」

と、かなり落ち込んだ記憶も

あります。。。

あまり思い出したくない記憶

ではありますが、

ここで私の過去のように、

イップス克服を諦めて、よりどん底に

突き落とされるよりは、

今悩むイップスを、

少しでも今後いい状態の方向に

していくためにも、

諦めないことは重要です。

そこであなたにオススメする

のが、

過去の良かったことの記憶を思い出すこと

です。

✅あなたが何か成功を納めたこと。

✅あなたが何か結果を残したこと。

✅あなたが下した決断。

✅あなたのおかげで、今があるもの。

などなど、、、

過去の良い記憶の経験などを、

どんどん自分の脳内から炙り出して

ほしいと思います。

なぜこれが良いのか？？

この、

『良かったこと』の記憶をあぶり出す

ことによって、

「自分は今あの時の

おかげで、〜〜の状態でいれるんだ...」

といった捉え方で、

自分に対する幸福感を感じることが

できるようになります。

この幸福感の感じ方というのは、

なかなか普段自分が生活や

プレーしている中では、

気づきにくいもの、、、

しかし、改めて過去を振り返り、

「あの時〜〜しておいて、

良かった...」

といった捉え方ができると、

今悩む対象から、

少し目を背けて、今への幸福感を感じて、

次へ進む勇気や、力が湧きやすくなります。

これを繰り返すことで、

今悩むイップスに対して

何度も挫折したり、落ち込むことは

ありながらも、

諦めて余計に気づき過ぎてしまうことも減らしていける...

可能性が高まります！

ぜひあなた自身もこの、

「過去の良かったことを、

思い出してみる」

これぜひやってみて

ほしいなと思います！

これまで捉えてきた

見方が変わっていき、

少しは今のイップスに対する

捉え方や考え方も変わるはずです...

ぜひ試してみてほしいなと

思います‼️

今回はこの辺にしたいと

思います！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます！(^^)