こんばんは! ひろむです! 今回は、 「過度に緊張をしてしまう...」 「練習ではできるが、試合になると どうしても無理...」 といった方に試してほしい、 あるマインドフルネス を利用したアプローチについて、 ご紹介していこうと思います。 これ、ざっく…
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